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名刺
- 2016/02/17(Wed) -

呉 先生、月曜日は有難う御座いました。

先生の漢詩…

「名刺」呉炳宇
質量求名牌、
教養観身材。
満身貴重物、
不如修身材。

体型(身材)は真実の名刺であり、
健康は良い習慣の勲章である!

食べる事と甘いものが大好きな私には、耳の痛い言葉です。
しかし 病気になってからは、
自分の口に入れるものが どれだけ体に負担や影響を与えているかを
調べれば調べるほど怖くなりました。

呉 先生が、よく言われる事。
腸内環境を整えて、適度な運動を心掛ける。
本当に大切だと思いました。
後は、よく食べて(腹八分)よく寝る。ですね!

痩せていれば良いと 言う訳ではなく、一人一人のベストな体重が 有ると思います。

それ以上だと、体が重かったり…
それ以下でも、きつくて 動悸がしたり…

自分のベストの体型を維持出来れば、自然に体調も良く、肌も綺麗で
いられるのだと 私は、思います。

自分の ベストポジション?
を 見つけて 健康でいつまでも若く
楽しく長生きができるといいですね!
一ノ瀬

また 連絡 いたします。


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