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耳石
- 2016/11/30(Wed) -

呉 先生、先週はありがとう御座いました。

先生の漢詩…

「耳石」呉炳宇
久座肉萎足無力、
耳石不動人速老。
二刻一立筋骨健、
太極気功防老橾。
身動心静石正位、
号令百脈免疫高。
身静気動周天転、
健康長寿人間宝。


ずっと座っていると足に力が入らず、
耳石(じせき)は、動かないと速く老いる。
30分に一度立ち上がり 体を動かせば
健康を保てます、
太極拳や気功は 老化を防ぐ体操です。
心を静め 石は正しい位置にあると、
血の流れ、リンパの流れ、脈拍のリズムなどが整い 免疫力もアップする。
健康と長寿は、人間の宝物です。


この季節、めまいや立ちくらみなどの
症状を訴える人は、多いですね。

耳石とは、耳の奥の方に有り 小さな石の用な粒が いくつもあるのだそうです。

その一粒が、何らかの原因で 部屋から転げ出ることで めまいなどを引き起こすそうです。

そのような 石で体のバランスを保っているなんて、不思議ですね。

適度な運動をして 体を動かせば、
三半規管も健康を保てます。

呉 先生が、教えている 太極拳も
体の軸をしっかり中心において
バランスをとらないと あの ゆっくりとした動作は出来ないですね。

私たちが、毎日 欠かせない 食事も
食物繊維やたんぱく質など バランスが、大事です。

人間関係も…
職場や家庭でも 各自の役割りがあって
相手が ミスをすれば それを補う…
「あ・うんの呼吸」が必要です。
これも バランスでしょうか?

どんな事も バランスよく 出来れば
ストレスも無く、病気にもならず、
いつまでも健康でいられるかも知れないですね。

又、来週の月曜日 9時に伺います。
よろしくお願いします。

一ノ瀬












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