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糖尿病の予防につながる!
- 2018/10/17(Wed) -

呉 先生、先日は ありがとうございました😊

今回は 血糖値のお話です。
呉 先生が 言うには、
筋肉には、白、赤、ピンク
が あるそうで…

白い筋肉は、
ヒラメなどのように
体力を温存して 最小限で使う あまり 動かさない筋肉のこと

赤い筋肉は、
マグロなどのように
休むことなく ずっと突き進む時などに使う
使い続ける筋肉のこと

それと もう一つ
ピンクの筋肉があると
呉 先生は、言っています。

その筋肉こそ
血糖値を正常に保ってくれる
筋肉ではないか?と 考えているそうです。

あまり動かさない 柔らかい白い筋肉と
鍛え上げた 赤い筋肉の間の
柔らかいけれど 鍛えぬかれたピンク色の筋肉です。

その筋肉は、
太極拳等のゆっくりな動きで作られていくのだと…

足を肩幅に広げて、両手を肩の高さに前に上げて、背筋を伸ばして、ゆっくりと膝を曲げるこのゆっくりな動きが、ピンクの筋肉を作り血糖値を整えるのではないかと
先生は、考えています。

太極拳のゆっくりな動きと呼吸方で
血圧や糖尿病の予防につながる。

ピンク色の筋肉…
ちょっと 美味しそうですね。

太極拳の動きや呼吸法など
興味のある方は、中国鍼灸院へ行ってみてください。

又、連絡します。

一ノ瀬
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