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ご長寿の秘訣?
- 2009/03/01(Sun) -
祖母の107歳のお誕生日
美也子(保健師)
ご長寿の秘訣?
2月25日は祖母の107歳のお誕生日でした。
誕生日にちなんで、長寿の秘訣を?ご紹介します。
2年前、一番頼りにしていた父が亡くなってから、すっかり元気がなくなり、気持が
沈みがちで一時は体調を崩しかけていましたが、その後なんとか元気に。
つい2~3週間前は、車いすに移ると、細くなった手でこいで、廊下を行ったり来たり。
でも、一昨日、施設に行った時は、すっかり寝たきりになって体位交換の対象にも
なってました。 
 107歳。 それでも 介護度は104歳くらいからず~っと2度キープだった・・・
その昔は、日本赤十字で産婆(助産師のハシリ)で、北九州一円を
自転車で駆け回り、赤ん坊をとりあげたひと。移動距離はすごかった。
足は若いころに鍛えとかんといかん、と昔言ってた。
数年前、「高齢者の視点でみる高齢者の福祉(しあわせ)」について、
5施設を対象に聞き取り調査をさせてもらったことがあるが、そのときの結果と
ぴったっと当てはまったのです。
だからうちのおばあさんは長寿なんだなっとつながり、感動もひとしお。
そんな祖母と調査との一致点とは・・・
①施設の集団でのリクリエーションに参加したがらず、断ってた。
                (新しい関係や協調性は望まない)
②手作り教室が好きで、よくそれを見せてくれてた
                (文化的なものに触れる・教える)
③居間でみんなで過ごすより自室で過ごすほうが楽しそう、だったし
                (自由・自己実現・英知)
④嫁との言い争いも、右から左へ受け流しできてたし
        (家族や嫁に依存せずいつでも会える距離で自立)
⑤60代で高齢者大学校の第一期生、だったし
         (興味のあるものに触れる・学習する)
⑥好きな時に好きなものを食べてたし(アンパンを朝4時の空腹時に必ず買い置き)
         (1日3食、なんて固定観念にとらわれない)
⑦食べる量、内容、など強いられることなく日々調整していたし
         (鯵鯖鰯が好き・DHA?)
⑧医療にはしょっちゅうお世話になってて、どこの医者がいい、わるい、と詳しく
老健施設など入りたいときに入所できた。      (身近に医療があること)
⑨身だしなみ、ファッション、礼儀、なども気にしていた。
            (人格・個性の維持・意志を全うでき古い関係を維持)
 会いに行くと、いてくれるだけで、癒され、勇気づけられ、ほっとする存在。
祖母は「長く生きてもつらい。なんでまだ生きとるかね~と思うよ。頭も働かんのに」
と言い、私との思い出を思い出せないと言って悔やんでいた。
もうろうとしながらも、私に「爪が伸びとるね」と爪を確認する癖。さすがだ。ほっとした~
祖母との思い出と祖母の存在に強く強く感謝するのでした。美也子(保健師)
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